Recreación para niños y mamás

Ver a mis hijitos gemelos en sus ratitos de juego y convivencia, es realmente encantador y me llenan de gozo. Por ello me inspiré para publicar este post.

Me siento afortunada de vivir en un condado donde destaca el cuidado por el ambiente, donde predomina la cultura por el cuidado de áreas verdes, y la creación de parques de juego para todas las edades y parques dedicados al deporte, excursión, ciclismo y más. Realmente son muchas las oportunidades de recreación que la familia tiene para disfrutar, además de ser gratuito.

Como mamá de gemelos puedo llegar a sentirme cansada de estar constantemente vigilando a mis «twinados», de que no trepen muebles, o de que se estén mordiendo uno al otro pues pasa a veces que se frustra uno y repentinamente mordisquea a su hermanito y yo no poder evitarlo por causa de mis ocupaciones caseras.  Estas son unas de las tareas de cualquier mamá en casa, constante vigilancia y asegurarse de que todas sus necesidades básicas estén satisfechas. Afortunadamente en el último mes he encontrado diferentes actividades de distracción y diversión para mí y para mis gemelos.  Estas actividades son:

  • Reunión de mamás y nuestros pequeños en un ambiente relajado para convivir y compartir momentos positivos, momentos difíciles o retos ante vivencias recientes. Los niños juegan y socializan. En este grupo también tenemos la oportunidad de tener como invitado a un experto en paternidad, sueño, nutrición, fotografía, juego y más.
  • Excursion a pie o hiking. Hacer una caminata de 2 o 3 millas para ejercitar el cuerpo, relajar la mente y disfrutar del juego libre con los pequeños es una actividad recreativa muy satisfactoria para mí.
  • Visitas a diferentes parques de juego. Antes del medio día los niños lo saben y se acercan a la puerta o buscan sus zapatitos para salir. Ellos me recuerdan que es tiempo para jugar y explorar pues hay mucho por conocer. Interrumpo mis actividades sabiendo que pueden esperar y salimos a la aventura. Al final de una mañana muy activa acaban cansados y listos para dormir una gran siesta de dos horas.

A continuación les voy a compartir algunos de los gratos y divertidos momentos que me gusta capturar con mi celular. Recientemente decidí empezar a tomar fotos con mi cámara Nikon D3200 DSLR, la cual había dejado de usar por mucho tiempo. Vale la pena capturar esos momentos que tanto disfruto con una buena cámara fotográfica.

Aventuras en el parque

 

 

Sol y Arena

 

Excursión a pie

 

Conociendo a los animalitos

 

Splash pad Celebrando sus 18 meses y disfrutando del verano de una manera muy divertida, chapoteando el agua. A ellos les encanta el agua, asi que en cuanto ven el splash corren para mojarse. Y yo como mamá rio y me divierto al ver sus gracias y su curiosidad.

Splash DAv

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El verano está aquí y los niños de vacaciones. Como te gustaría tomar un tiempo recreativo? Y si eres mamá que trabaja fuera de casa coméntanos como te gusta tomar un tiempo de recreación con tus niños en tus días libres.

Fotos de tu embarazo y tu bebé que vale la pena conservar

Desde que tienes la dicha de saber de tu embarazo se viven momentos mágicos y querrás preservar esas lindas memorias a través de fotos. A través del tiempo celebrarás cada instante: desde cómo crece tu bebe en tu vientre hasta las primeras fotos de su nacimiento.

  1. La primera imagen de ecografía

Fue la primera vez que conociste a tu bebé y era apenas un capullito. Es posible que te den varias imágenes por cada ecografía. Puedes elegir tus favoritas para enmarcarlas y/o colgarlas en un lugar especial. También puedes conservarlas en un álbum dedicado a tu bebé.

  1. Fotos de tu pancita

Puedes tomar fotos de cada semana y cada mes de tu embarazo. Muchas mamás al final hacen un slide show de cada semana o mes y ver como creció su pancita. Usa tu creatividad y decide como tomar esas fotos. Aquí unas ideas:

  1. Decora tu panza y haz que sea memorable

Los días festivos son una gran oportunidad para decorarla, por ejemplo el dia de San Valentin, Halloween y Navidad. Aqui les comparto fotos del cumpleaños de mi esposo y papá de mis gemelos. Ese dia revelamos los nombres de los gemelos en las redes sociales. En navidad mi esposo pintó el mono de nieve en mi barriga.

  1. Revelación de sexo

Muchos padres prefieren hacer una fiesta para revelar el sexo de su bebé. Un gran momento para recordar es la cara de sorpresa de los futuros papás, abuelos y hermanos; asi como todos los detalles elaborados para la gran revelación. Es una forma divertida para difundirlo en las redes sociales o seres queridos.

  1. Fotos de embarazo en pareja o con el hijo mayor.

Si no es tu primer bebe, tomate una foto con el hermano mayor y hazlo participe de los cambios que eso conlleva. Esto le ayudará a los pequeños en la aceptación de un nuevo miembro de la familia.

  1. Tus fotos de maternidad por un fotógrafo profesional.

Escoger tu foto favorita será una tarea muy difícil. Escoge un espacio especial dentro de tu casa para enmarcar o colgar en la pared esa foto memorable. Aquí les presento mis fotos de maternidad de mis gemelos en la semana 25 en Torres Fotografia. Aprovecha cualquier tiempo entre la semana 22 y 3o. Cada mujer es diferente y unas pancitas se abultan mas rápido que otras mujeres.

  1. Primera foto de tu bebe en brazos y foto familiar con el o los nuevos miembros

El momento que tanto esperabas ha llegado: puedes abrazarlo, verle su carita y besarlo. No te preocupes, tu sonrisa será tu mejor “maquillaje”. No olvides llevar una buena cámara digital para esas fotos inolvidables.

  1. Primeras fotos del bebé en el hospital

Son muchas las fotos que valen la pena: su llanto, su primera sabanita, gorrito y pulsera de identificación del hospital. Hospitales en los Estados Unidos ofrecen servicio de fotografía, aunque hay que pagar.

  1. Cada parte de su cuerpo

Sus manitas, pies, ojos, nariz, orejas, boquita y su ombliguito, todo su cuerpecito es tan tierno y perfecto que no te cansarás de admirar. Te sugiero también imprimas las huellas de sus manos y pies con tinta sobre papel.

  1. Bienvenido a casa

La llegada del bebé a su casa es un gran motivo de celebración para muchos papás, aunque en esos momentos te encuentres un poco ansiosa por todos los cuidados tendrás que dar a esa pequeña personita. Si encontraste la casa decorada, guarda algún adorno.

 

Guarda todas estas fotos en un albúm especial. Durante mi embarazo yo elaboré un scrapbook del crecimiento de mi pancita, momentos familiares y del nacimiento de mis bebés. También pudes mandar a imprimir las fotos en un albúm especial. Sin duda habrá otros momentos que querrás conservar. Comparte y dinos cuáles fueron esas fotos especiales para ti.

 

 

 

Un regalo inesperado: Estás embarazada y son gemelos!

Enterarte que estas embarazada por primera vez te llena de alegría. Las reacciones pueden ser muy diferentes en cada mujer, desde una sonrisa enorme y constante, reír, correr y anunciarlo a gritos a tu esposo o mamá, tener una cara que expresa asombro, hasta romper en llanto  de tanta felicidad. ¿Cuál fue tu caso? Yo en lo personal mantuve una sonrisa que duró minutos y eché a volar mi imaginación. ¿Cómo me veré embarazada?, ¿Cómo será ese niño o niña? ¿Cómo anunciaré el embarazo a mi esposo y futuros abuelos? En otra entrada compartiré como fue esta linda sorpresa.

A las 8 semanas de embarazo mi esposo y yo fuimos al primer ultrasonido. Muy emotivo para nosotros como papás ir a ver y conocer ese pequeño capullito dentro de mi vientre. Bueno, la sorpresa empieza así:

Estoy acostada en la camilla y mi esposo al pie sentado en una silla, la pantalla me quedaba escondida. Tan pronto como la técnico aplica la varita con gel en mi abdomen anuncia “Son gemelos”! Yo abrí mis ojos de asombro e incredulidad pues todo fue tan rápido. Por un momento pensé era un error o una confusión y pensé se tenía que revisar una vez más. ¿Cómo se supone que un técnico de ecografía anuncia un embarazo múltiple? Ella lo anunció rápidamente. Al levantarme e inclinarme para ver la pantalla ¡vi dos capullitos!. La imagen era muy clara, eran gemelos. Sonreí y reí al ver a mi esposo. “Wooow” expresamos él y yo. Difícil de creer estar embarazada de gemelos, así que mi primera reacción fue de negación y enojo. Esta ocasión fue un enojo dirigido hacia la enfermera pues me preguntaba ¿no se supone que tenía que prepararme para recibir esta sorpresa?

A partir de esta noticia inesperada se presenta mi segunda jornada emocional: un remolino de gozo y temores. Treinta minutos después de la negación, mi esposo y yo fuimos a almorzar mientras esperábamos a la doctora. Florecían emociones de gozo y asombro al gemelos ultrasonidoimaginarnos todas las aventuras que se nos venían como padres primerizos (2 cunas, 2 asientos de carro, amamantar 2 bebés al mismo tiempo…  bueno, para eso Dios nos dio dos senos. “¿Que vamos hacer?”decíamos. Me sentía como estudiante universitario planeando ir a la biblioteca para leer una docena de libros y aprender de un tema desconocido: Ser mamá primeriza de gemelos. Ya teníamos más de 3 horas en la clínica para mujeres y recibo una llamada para enterarme perdí una cita importante que tenía. Sin duda, el estrés y la ansiedad ya estaban presentes.

El estrés se presentó por 5 días aproximadamente y de diferentes formas. Acostada en el sofá de mi casa fluían en mi mente preocupaciones y me preguntaba cómo iban a crecer 2 niños dentro de mí, de si iba a estar lo suficientemente preparada para cuidar dos bebés a la vez. Era difícil distraerme en las cosas cotidianas. Los malestares estomacales fue otra manifestación del estrés. Lo curioso fue que en el transcurso de una semana cuando iba a plazas comerciales o escuelas me rodeaban algunos gemelos andantes y me recordaban mi situación, la ansiedad se presentaba de nuevo. Además, informarme sobre embarazo de gemelos en libros y google me ayudaba pero al mismo tiempo me asustaba pues leía de algunos riesgos como síndrome de transfusión feto fetal y riesgos de parto prematuro.

Después de una semana de ansiedad y preocupaciones finalmente llegué a la etapa de la aceptación con alegría. Estaba muy emocionada con los preparativos para hacer dos grandes anuncios en una reunión familiar: mi embarazo y la espera de mis dos bebés.

Ya era libre de todo estrés y me invadía la alegría. Sin duda sentí haber ganado la lotería por primera vez y encontré el lado positivo de tener gemelos: a mis 31 años «maté dos pájaros de un tiro». Así que en un futuro podría tener 3 hijos en dos embarazos, o tal vez 4?. Ser mamá primeriza de gemelos es una linda bendición. El más hermoso regalo que la vida me ha dado.

 

 

Un peculiar día de las madres

Les confieso que otra mamá blogger me inspiró para salir de la rutina y dedicar un tiempo para mí en espacio y tiempo. El pasado fin de semana decidí tomar esta aventura y empecé por hacer esta especial petición a mi esposo, no sabía cómo iba a reaccionar al respecto. Empecé por expresarle que después de 16 meses de maternidad he dejado de hacer muchas cosas que antes de ser madre podía hacer relajada y sin presión del tiempo. Sin embargo, son cosas o actividades que aprendí a dejar en segundo plano pues el cuidado de mis hijos se volvían prioridad.

Como toda mamá dedicada al hogar se vienen muchas responsabilidades: limpieza de la casa, preparación de comidas, reorganización constante de la casa para evitar accidentes con unos niños trepadores y exploradores, así como estar al pendiente de todo tipo de cuidado. Todo esto puede llevar a cansancio físico y mental. Cabe mencionar que todas las gracias que mis niños tienen cada día, y sus formas de conocer el mundo me regalan constantes sonrisas y eso compensa todo cansancio.

Les confieso que desde mi estreno como mamá de gemelos muchas cosas cambiaron y una de ellas fue no ir al mercado para comprar la despensa, incluso detalles para decorar mi casa. Es realmente un reto salir sola con dos bebés pues se requiere de un plan estratégico para preparar todo lo indispensable para una salida, además de alistar a los niños.  Creo se tarda uno más en prepararse para salir que en lo que compras el mandado. Así que mi esposo fue el que tomó esa responsabilidad (hacer compras después del trabajo). Vaya que se volvió experto en los precios de la despensa alimenticia y sabe dónde comprar más barato. A veces, extraño esos momentos de ir sola al mercado y comprar una variedad de productos para mis nuevas recetas. Cuando tuve la oportunidad de hacerlo fue como un día de vacaciones: mente relajada y distracción total.

Después de expresarles un poco de mi nuevo trabajo como mamá y de mi motivación para dedicar un tiempo fuera para mí, aquí les presento mi plan de 4 horas y como lo llevé a cabo.

  1. Arreglarme con un bonito atuendo, maquillarme relajada sin ninguna presión de tiempo y hacer mi propio manicure mientras escucho música. El atuendo de la foto lo compre después de navidad en ZARA (una de mis tienda favoritas) y hasta ahora es la primera vez que lo uso, apropiado para un día nublado y fresco.traje Eso de maquillarme no está dentro de mis súper habilidades pero hago lo que puedo y esta vez no me podía faltar el delineador, sombras y un poco de lápiz labial. Eso de pintarse las uñas se vuelve imposible, incluso sin sentido ya que no dura mucho el esmalte. A mí me gusta mucho mis uñas naturales así que decidí por un esmalte neutral y un poco de brillo.
  2. Visitar la florería y consentirme con un ramo de flores y darle color a esta aventura. Encontré unas rosas rojas no completamente abiertas, sin duda hermosas.
  3. Disfrutar de un rico o varios chocolates para endulzar mi día. See’s candies fue mi opción, de una gran variedad mi preferencia se inclinó hacia los cremosos de sabores frutales como limón, naranja y frambuesa. Cinco fueron suficientes para un día.IMG_1551
  4. Ir a comprar una linda blusa o vestido para renovar mi guardarropa en tiempo de verano. En las dos tiendas que visité no tuve mucha suerte en cuanto a variedad, seguramente esas lindas piezas ya fueron compradas por muchos clientes como regalo para mamá. IMG_20160508_161414423_HDRFinalmente encontré un vestido rayado y pegado al cuerpo (de mis favoritos), el cual le favorece a mi cuerpo delgado; también encontré una blusa ligera color gris para así poder combinarla de muchas formas con otras piezas.
  5. Tomar un rico café y leer por más de 20 minutos sin interrupciones. Visité Starbucks y pedí un caramel machiato caliente. Es sabido que algunos nombres no son muy fáciles de entender, entonces cuando me preguntaron por mi nombre me quedó claro que el muchacho no lo entendió y se lo deletree rápidamente. Me siento y espero. La espera fue mucha así que fui a preguntar y veo un vaso, era el mío con otro nombre. Esta vez me nombraron «Baulia»!

    Me dio risa, típico de Starbucks, cierto. Disfruto mi café y leo un libro sobre gemelos. Hay muchas cosas que aprender durante el desarrollo de mis twins y quiero estar lista para esos gratos momentos cuando se presenten.

Estas fueron mis actividades realizadas en el transcurso de 4 horas y vaya que sí lo disfrute. En un momento me comuniqué con mi esposo, le pregunté como estaban los niños y le pedí me mandara fotos, así como yo le mando cuando él está en el trabajo. En la foto que me envió fue tierno verlos en su nuevo juguete que los abuelos paternos le compraron (resbaladilla y escalador).

Finalmente me dirigí a casa de los abuelos para celebrar con una cena familiar. Esperaba que mis niños me vieran con gusto y con una enorme sonrisa así como lo han hecho otras veces. Esta vez caminaban en la calle con su papá y abuelo. Al llamarles caminaban hacia mí y de repente se distraían y paraban. ¡Vaya! La calle era más interesante que ir a saludar a mamá.

Esté fue un tiempo conmigo misma de 4 horas y si lo disfruté.  ¿Qué te parece la idea, te animas a celebrar y dedicar un tiempo sólo para ti?